Hakkında/İletişim

35 yaşında yaşında geçirdiğim bir tiroid ameliyatı sonrası kilo aldım, bir süre içinde 125 kg'a çıktım ve yaklaşık 10 yıldır kilolarım ile yaşadım. Bu süreden sonra kararımı kesinleştirip bir yılda 30 kilo civarı verdim, bu süre içinde de araştırarak bu işi doğru yapmanın bilgilerini topladım ve tecrübe ettim. Bu işi hem spor hem sağlıklı beslenme ile gerçekleştirdim.

Kilo vermeden önce Tip II diyabetliyim (Diabetes Mellitus) hastasıydım.
Kilo vermeden uyku apnesi (aşırı horlama ve uykuda solunum durması) hastasıydım.

Artık değilim, bu şikayetlerim düzeldi.

1970 doğumluyum, yaklaşık 183 cm boyunda, yaklaşık 80-90 kg arası ağırlıktayım, iki erkek çocuk babasıyım, fiziksel olarak monoton sayılabilecek bir işim var. İsmim Kutlu Yavaş.

Bana sorunuz olursa bkyavas@gmail.com adresinden yazabilirsiniz.